KVIEČIAME PRADEDANČIUOSIUS!

​

        Mūsų salė pačiame Kauno centre, Laisvės al. 101 A.

Tai pastatas šalia Šv. Gertrūdos bažnytėlės. Automobiliams yra nemokama stovėjimo aikštelė. Įvažiavimas iš J. Gruodžio gatvės.

Aprūpiname jogos kilimėliais, diržais, kaladėlėmis ir kitu inventoriumi.

​

   Pradedančiųjų kursai padės Jums integruotis į grupinius užsiėmimus arba suteiks Jums žinių praktikuojant savarankiškai. Paprastai ir išsamiai bus aiškinami bei rodomi pratimai, aptariami įvairūs jogos asanų atlikimo bei palengvinimo būdai. Joga užsiiminėti gali kiekvienas, tik svarbu neforsuoti, turėti kantrybės ir noro žengti šiuo keliu. Amžius nėra svarbus. Jogos kelias ilgas ir labai įdomus. Jogos įtaka sveikatai ir gyvenimo būdui neginčytina, o šiaurietiškasis ėjimas ir joga gamtoje - padės Jums pamiršti savaitės nuovargi ir įvertinti gryno oro privalumus:)

​

    Šeštadieniais gamtoje mokysimės šiaurietiškojo ėjimo ALFA technikos, kuri tinka bet kokio amžiaus žmonėms, bet kokiu oru ir bet kuriuo metų laiku:) Einant gerai įvaldyta technika galima panaudoti iki 90 proc. raumenų, sudeginti 20-50 % kalorijų, pagerinti širdies ir kraujotakos sistemos veiklą, padidinti deguonies įsisavinimą, lavinti fizinį pajėgumą ir judesių koordinaciją.

​

        Registruotis tel. (8 656) 03823 arba (8 37) 38 55 12